Hästhagen

Torsdag 28 augusti 2025 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var att springa 46 min, men efter typ 1 km så började toan ropa på mig lite så jag kortade av den.

3,92 km
Distans

23:54
Tid

6:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

49:33:22

499 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2026	4,01 km	29:06	7:15 m/km
11 mars 2026	3,99 km	28:24	7:07 m/km
16 februari 2026	3,92 km	28:19	7:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	18:21	3,00 km
4	0,92 km	5:33	6:01	143	23:54	3,92 km

annons