Hästhagen

Torsdag 28 augusti 2025 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var att springa 46 min, men efter typ 1 km så började toan ropa på mig lite så jag kortade av den.

3,92 km
Distans

23:54
Tid

6:06 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 18 w svart

Total distans:

34:43:13

343 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	4,18 km	29:56	7:10 m/km
11 november 2025	3,85 km	27:14	7:04 m/km
30 oktober 2025	3,64 km	26:22	7:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	144	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	18:21	3,00 km
4	0,92 km	5:33	6:01	143	23:54	3,92 km

annons