annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Inköpsrunda

Torsdag 28 augusti 2025 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,6 km
Distans

56:54
Tid

4:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

170
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	140	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	140	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	149	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	147	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	30:13	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	136	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	149	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	151	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	149	49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	148	54:03	11,00 km
12	0,60 km	2:51	4:43	150	56:54	11,60 km

annons