annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 26 augusti 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,01 km
Distans

1:09:33
Tid

4:58 min/km
Snitt

154
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	117	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	149	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	150	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	152	32:36	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	156	36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	159	41:45	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	161	47:07	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	167	51:59	10,00 km
11	1,00 km	4:09	4:09	167	56:08	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	175	1:00:22	12,00 km
13	1,00 km	4:13	4:13	167	1:04:35	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	166	1:09:31	14,00 km
15	0,01 km	0:03	6:02	158	1:09:34	14,01 km

annons