annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Borsökna Lagersberg

Fredag 29 augusti 2025 08:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,01 km
Distans

2:03:42
Tid

5:53 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

180
Stegfrekvens

337 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Lundh och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	111	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	120	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	121	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	121	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	123	29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	122	35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	128	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	128	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	125	53:57	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	125	59:58	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	120	1:05:55	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	124	1:11:37	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	123	1:17:45	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	121	1:23:49	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	120	1:29:55	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	127	1:35:50	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	129	1:41:31	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	133	1:47:21	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	135	1:53:01	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	141	1:58:21	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	140	2:03:39	21,00 km
22	0,01 km	0:03	5:03	141	2:03:42	21,01 km

annons