annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-08-29

Fredag 29 augusti 2025 14:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,69 km
Distans

55:43
Tid

5:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

419 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

76:01:40

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	129	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	150	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	158	42:09	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	155	47:19	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	159	52:17	10,00 km
11	0,69 km	3:27	5:00	161	55:44	10,69 km

annons