annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Rullskidor 2025-08-28

Torsdag 28 augusti 2025 17:05

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,63 km
Distans

1:13:33
Tid

4:42 min/km
Snitt

125
Snittpuls

148
Maxpuls

125 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fixy rullskidor 3 or classic

Total distans:

190:29:07

2649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	121	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	109	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	122	12:49	3,00 km
4	1,00 km	2:48	2:48	109	15:36	4,00 km
5	0,81 km	3:54	4:50	118	19:30	4,81 km
6	0,08 km	0:32	6:50	99	20:02	4,88 km
7	0,19 km	1:29	7:54	123	21:31	5,07 km
8	0,08 km	0:33	7:01	107	22:04	5,15 km
9	0,19 km	1:28	7:32	119	23:32	5,34 km
10	0,08 km	0:34	7:13	116	24:06	5,42 km
11	1,00 km	7:00	7:00	135	31:05	6,42 km
12	1,00 km	3:54	3:54	123	34:59	7,42 km
13	1,00 km	4:28	4:28	122	39:28	8,42 km
14	0,49 km	1:33	3:09	114	41:01	8,91 km
15	0,18 km	1:02	5:43	115	42:03	9,10 km
16	0,34 km	1:57	5:42	126	44:00	9,44 km
17	0,19 km	1:01	5:18	125	45:01	9,63 km
18	0,40 km	2:00	4:56	124	47:01	10,03 km
19	0,18 km	1:00	5:38	124	48:01	10,21 km
20	1,00 km	4:12	4:12	123	52:12	11,21 km
21	1,00 km	4:31	4:31	125	56:43	12,21 km
22	0,47 km	2:18	4:50	129	59:01	12,68 km
23	0,17 km	0:33	3:15	135	59:33	12,85 km
24	0,42 km	1:41	4:00	133	1:01:14	13,27 km
25	0,13 km	0:33	4:05	129	1:01:47	13,41 km
26	0,32 km	1:45	5:27	134	1:03:31	13,73 km
27	0,16 km	0:33	3:24	128	1:04:05	13,89 km
28	1,00 km	6:04	6:04	141	1:10:09	14,89 km
29	0,74 km	3:25	4:37	133	1:13:33	15,63 km

annons