annons

Robert Olsson

1980 • Vendelsö

Rehab/förbränningsträning.

Fredag 29 augusti 2025 21:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn kontrollerad löpning. Skönt att komma ut.

9,01 km
Distans

45:34
Tid

5:03 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	151	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	152	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	155	25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	158	30:52	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	162	40:46	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	168	45:33	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:01	171	45:35	9,01 km

annons