3K till Tyresta och primärloppet

Lördag 30 augusti 2025 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg till Tyresta och sen primärloppet. Sprang 18 varv på en 300m-slinga, varannat varv med Klara.

8,45 km
Distans

49:37
Tid

5:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	108	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	158	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	162	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	166	26:07	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	152	32:42	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	153	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	164	44:57	8,00 km
9	0,45 km	4:40	10:16	130	49:37	8,45 km

annons