Morgonpass

Lördag 30 augusti 2025 06:43

Cykel - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag fick det bli Aspåsrundan åt andra hållet. Men glömde svänga av i Lugnvik mot Önsjön, kom på det först i Ås så då drog jag ner till Åskorset. Från Krokomsrondellen upp till Rödön är det en hel del långsega backar.

Jag hade bra känsla fram till 65 km, sen var det trötta ben in i mål. Det var ju några veckor sen som jag körde ett långpass.

94,52 km
Distans

3:19:09
Tid

28,48 km/h
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

83
Kadens

795 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:52	30,51	127	9:52	5,00 km
2	5,00 km	9:27	31,86	126	19:19	10,00 km
3	5,00 km	10:04	29,75	124	29:23	15,00 km
4	5,00 km	10:44	27,91	119	40:07	20,00 km
5	5,00 km	11:58	25,00	129	52:05	25,00 km
6	5,00 km	9:47	30,77	120	1:01:53	30,00 km
7	5,00 km	8:59	33,33	128	1:10:51	35,00 km
8	5,00 km	11:36	25,90	129	1:22:27	40,00 km
9	5,00 km	9:45	30,77	125	1:32:12	45,00 km
10	5,00 km	9:56	30,25	127	1:42:07	50,00 km
11	5,00 km	9:35	31,30	139	1:51:42	55,00 km
12	5,00 km	10:35	28,35	136	2:02:17	60,00 km
13	5,00 km	11:09	26,87	134	2:13:26	65,00 km
14	5,00 km	11:50	25,35	137	2:25:16	70,00 km
15	5,00 km	11:10	26,87	120	2:36:26	75,00 km
16	5,00 km	10:34	28,35	134	2:47:00	80,00 km
17	5,00 km	11:34	25,90	137	2:58:35	85,00 km
18	5,00 km	10:43	27,91	136	3:09:17	90,00 km
19	4,52 km	9:52	27,48	134	3:19:09	94,52 km

annons