Långpass fälten Åkarp - Arlöv - Alnarp - Lomma - Hjärup - Åkarp

Lördag 30 augusti 2025 07:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

31,82 km
Distans

2:34:33
Tid

4:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

342 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (karta)

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios ADIZERO Pro 4

Total distans:

12:28:15

153 km

Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	135	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	133	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	137	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	142	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	136	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	140	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	141	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	121	56:32	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	123	1:01:34	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	137	1:06:34	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	134	1:11:33	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	136	1:16:34	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	132	1:21:17	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	132	1:25:59	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	133	1:30:40	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	136	1:35:21	19,00 km
20	1,00 km	4:42	4:42	146	1:40:03	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	151	1:44:38	21,00 km
22	1,00 km	4:39	4:39	157	1:49:17	22,00 km
23	1,00 km	4:37	4:37	158	1:53:54	23,00 km
24	1,00 km	4:39	4:39	155	1:58:33	24,00 km
25	1,00 km	4:40	4:40	156	2:03:14	25,00 km
26	1,00 km	4:42	4:42	158	2:07:56	26,00 km
27	1,00 km	4:39	4:39	163	2:12:34	27,00 km
28	1,00 km	4:35	4:35	160	2:17:10	28,00 km
29	1,00 km	4:32	4:32	161	2:21:42	29,00 km
30	1,00 km	4:40	4:40	166	2:26:21	30,00 km
31	1,00 km	4:35	4:35	158	2:30:57	31,00 km
32	0,82 km	3:37	4:24	157	2:34:33	31,82 km

annons