Långpass

Lördag 30 augusti 2025 10:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag planerade ett långpass och sprang sedan 10,5 km efter vägen mot Björklinge innan jag vände. Då kunde jag inte komma på tanken att korta ner passet, för jag måste ju ta mig hem. Det var motvind ut och medvind hem, så andra milen gick fortare än den första. Det kändes bra idag...

21,23 km
Distans

2:04:45
Tid

5:53 min/km
Snitt

Skor

Brooks Ghost 17

Total distans:

155:55:54

1598 km

Gillas av

Petter Bogren och Mats Edelryd

Kommentarer

Vad härligt det låter👍😃

Mats Edelryd | 30 augusti 2025

Det var det också. Jag hoppas att du också får känna på det så småningom...

Lars Eriksson | 1 september 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	53:19	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	59:23	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	1:05:23	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	1:11:09	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	1:16:53	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	1:22:56	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	1:28:46	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:34:31	16,00 km
17	1,00 km	5:55	5:55	1:40:26	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	1:46:05	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	1:51:44	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	1:57:39	20,00 km
21	1,00 km	5:51	5:51	2:03:30	21,00 km
22	0,23 km	1:16	5:36	2:04:46	21,23 km

annons