annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Variant på skitrundan

Lördag 30 augusti 2025 15:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behagligt tempo!!

10,01 km
Distans

51:09
Tid

5:07 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

69:01:02

750 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	141	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	146	26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	157	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	157	36:45	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	152	41:34	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	152	46:25	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	156	51:06	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:35	161	51:09	10,01 km

annons