annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Skitrundan

Torsdag 28 augusti 2025 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Musses stege med Johnny, kanon pass

10,8 km
Distans

57:20
Tid

5:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma nitro 3

Total distans:

32:03:31

367 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	126	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	27:52	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	131	32:49	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	137	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	137	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	139	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	133	53:22	10,00 km
11	0,80 km	3:58	4:57	132	57:20	10,80 km

annons