8x1000m

Lördag 30 augusti 2025 12:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Otroligt omotiverad idag, men tog mig samman och fick till 8x1000m i alla fall. Fart mellan 3,40-3,50. Årets sista (?) bad efteråt.

13,31 km
Distans

1:00:11
Tid

4:31 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 1080 v14 (2025)

Total distans:

121:34:44

1486 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	133	5:23	1,00 km
2	0,26 km	1:23	5:23	143	6:46	1,26 km
3	1,00 km	3:55	3:55	148	10:41	2,26 km
4	0,08 km	0:48	9:29	139	11:29	2,34 km
5	1,00 km	3:40	3:40	144	15:09	3,34 km
6	0,08 km	0:46	10:09	147	15:55	3,42 km
7	1,00 km	3:41	3:41	152	19:36	4,42 km
8	0,09 km	0:55	9:42	151	20:31	4,51 km
9	1,00 km	3:51	3:51	153	24:22	5,51 km
10	0,10 km	0:49	8:23	152	25:11	5,61 km
11	1,00 km	3:43	3:43	154	28:53	6,61 km
12	0,08 km	0:50	9:50	157	29:43	6,69 km
13	1,00 km	3:52	3:52	158	33:35	7,69 km
14	0,10 km	1:01	10:11	153	34:36	7,79 km
15	1,00 km	3:50	3:50	158	38:26	8,79 km
16	0,13 km	1:15	9:32	153	39:41	8,92 km
17	1,00 km	3:50	3:50	159	43:30	9,92 km
18	0,15 km	1:32	10:31	141	45:03	10,07 km
19	1,00 km	3:42	3:42	156	48:45	11,07 km
20	1,00 km	5:22	5:22	146	54:08	12,07 km
21	1,00 km	4:57	4:57	146	59:05	13,07 km
22	0,24 km	1:07	4:44	149	1:00:12	13,31 km

annons