Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
adidas Stockholm halvmaraton - Stockholm
Lördag 30 augusti 2025 15:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Plac 407, 10:a i M50, 20 000 anmälda. Pers för denna tävling med 15 sek. Jag får vara nöjd med resultatet då jag haft ont i höften i veckan och inte visste om jag skulle kunna springa loppet. Även om jag känner att min generella form skulle motivera en ännu bättre tid.
Jag försökte trycka på hela tiden men vet inte riktigt om jag lyckades, snittpulsen 168 är den lägsta nånsin på en halvmara. På slutet kunde jag ändå som vanligt på detta lopp kräma ut lite extra och jag tog en del placeringar sista kilometern. När jag märkte att perset inte var inom räckhåll så var det 1:26:10 (pers på loppet) som jag siktade mot och riktigt skönt att se att klockan var på rätt sida när jag kom in på upploppet.
Nu har jag varit topp-10 i M50 på både Midnattsloppet och halvmaran.
21,1
km
Distans
1:25:55
Tid
4:04
min/km
Snitt
168
Snittpuls
186
Maxpuls
743
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike Vaporfly 3
Total distans:
14:56:11
211 km
Gillas av
Staffan Westerdahl
,
Patrick Pring
,
Jörgen Konstenius
och
Jonas Ljung
Kommentarer
Bra sprunget!
Jonas Ljung | 31 augusti 2025
Tack Jonas!
Andreas Persson
| 31 augusti 2025
Klart du ska vara nöjd med detta loppet. Starkt att snitta 4:04-tempo i 21 km.
Jörgen Konstenius | 1 september 2025
Tack Jörgen, jo hyfsat nöjd!
Andreas Persson
| 3 september 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:16
4:16
143
4:16
1,00 km
2
1,00 km
3:32
3:32
158
7:48
2,00 km
3
1,00 km
3:56
3:56
163
11:44
3,00 km
4
1,00 km
3:55
3:55
167
15:39
4,00 km
5
1,00 km
3:49
3:49
166
19:28
5,00 km
6
1,00 km
4:03
4:03
166
23:31
6,00 km
7
1,00 km
4:04
4:04
167
27:35
7,00 km
8
1,00 km
4:05
4:05
169
31:39
8,00 km
9
1,00 km
3:58
3:58
169
35:37
9,00 km
10
1,00 km
4:01
4:01
168
39:38
10,00 km
11
1,00 km
4:00
4:00
170
43:38
11,00 km
12
1,00 km
4:04
4:04
170
47:42
12,00 km
13
1,00 km
4:12
4:12
171
51:53
13,00 km
14
1,00 km
4:05
4:05
170
55:58
14,00 km
15
1,00 km
4:01
4:01
168
1:00:00
15,00 km
16
1,00 km
4:07
4:07
172
1:04:07
16,00 km
17
1,00 km
3:59
3:59
172
1:08:05
17,00 km
18
1,00 km
4:14
4:14
174
1:12:19
18,00 km
19
1,00 km
4:12
4:12
174
1:16:31
19,00 km
20
1,00 km
3:59
3:59
174
1:20:30
20,00 km
21
1,00 km
3:53
3:53
176
1:24:22
21,00 km
22
0,44 km
1:36
3:37
183
1:25:59
21,44 km
annons