annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 31 augusti 2025 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,07 km
Distans

1:14:22
Tid

5:41 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

202 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

86:44:20

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	118	10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	120	15:39	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	118	21:39	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	119	27:53	5,00 km
6	1,00 km	7:15	7:15	116	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	119	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	126	46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	123	52:09	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	116	58:49	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	120	1:04:04	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	118	1:09:00	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	121	1:14:00	13,00 km
14	0,07 km	0:22	5:01	122	1:14:22	13,07 km

annons