annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 30 augusti 2025 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,25 km
Distans

1:17:28
Tid

5:51 min/km
Snitt

112
Snittpuls

130
Maxpuls

176
Stegfrekvens

251 watt
Effekt

203 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

86:44:20

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	106	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	115	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	110	16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	112	22:04	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	117	28:19	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	111	34:52	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	110	41:03	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	112	47:06	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	116	53:23	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	112	59:53	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	117	1:05:36	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	111	1:10:49	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	108	1:16:08	13,00 km
14	0,25 km	1:20	5:22	113	1:17:28	13,25 km

annons