annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 24 augusti 2025 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,35 km
Distans

1:17:09
Tid

5:47 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

170
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

208 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	105	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	123	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	121	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	119	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	127	27:08	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	117	33:52	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	116	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	120	45:56	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	121	51:59	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	116	58:25	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	114	1:05:04	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	116	1:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	113	1:15:23	13,00 km
14	0,35 km	1:47	5:08	125	1:17:10	13,35 km

annons