annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 25 augusti 2025 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,55 km
Distans

1:05:52
Tid

5:15 min/km
Snitt

118
Snittpuls

133
Maxpuls

176
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	115	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	116	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	121	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	118	21:39	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	123	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	120	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	120	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	119	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	115	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	113	52:55	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	114	57:52	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	117	1:02:55	12,00 km
13	0,55 km	2:58	5:24	118	1:05:53	12,55 km

annons