DHL-stafetten sträcka 4

Fredag 29 augusti 2025 19:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma bana som tidigare år och lika mycket folk. Försökte köra tröskel och det gick OK.

5,12 km
Distans

20:14
Tid

3:57 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	1:58	3:56	155	1:58	0,50 km
2	0,50 km	2:00	4:01	158	3:58	1,00 km
3	0,50 km	1:58	3:57	143	5:56	1,50 km
4	0,50 km	2:01	4:01	141	7:57	2,00 km
5	0,50 km	1:57	3:54	145	9:54	2,50 km
6	0,50 km	1:57	3:54	147	11:51	3,00 km
7	0,50 km	1:58	3:56	148	13:49	3,50 km
8	0,50 km	1:59	3:59	142	15:49	4,00 km
9	0,50 km	1:59	3:59	150	17:48	4,50 km
10	0,50 km	1:59	3:57	149	19:47	5,00 km
11	0,12 km	0:28	4:00	151	20:15	5,12 km

annons