annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-08-31

Söndag 31 augusti 2025 10:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 timmars sömn är inte optimalt. Varmt i solen.

16,06 km
Distans

1:38:06
Tid

6:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

64:02:40

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	118	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	127	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	134	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	135	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	134	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	138	36:31	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	138	42:30	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	141	48:33	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	142	54:39	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	140	1:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	143	1:07:04	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	142	1:13:12	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	143	1:19:21	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	146	1:25:27	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	145	1:31:32	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	145	1:37:44	16,00 km
17	0,06 km	0:22	5:52	145	1:38:07	16,06 km

annons