annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-08-31

Söndag 31 augusti 2025 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Viltstigen2

12,15 km
Distans

1:29:38
Tid

7:23 min/km
Snitt

131
Snittpuls

155
Maxpuls

150
Stegfrekvens

411 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno wave daichi 4GTX

Total distans:

115:52:14

1064 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll och Kent Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	110	6:12	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	116	13:58	2,00 km
3	1,00 km	7:20	7:20	121	21:18	3,00 km
4	1,00 km	8:50	8:50	124	30:09	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	138	37:25	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	139	45:01	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	128	52:42	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	133	1:00:40	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	141	1:07:08	9,00 km
10	1,00 km	8:09	8:09	135	1:15:17	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	146	1:22:32	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	134	1:28:46	12,00 km
13	0,15 km	0:52	5:45	141	1:29:38	12,15 km

annons