annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-08-29

Fredag 29 augusti 2025 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stare t o r

8,63 km
Distans

46:55
Tid

5:26 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Linda Karlsson Kjäll, Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	125	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	136	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	145	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	149	43:15	8,00 km
9	0,63 km	3:41	5:50	143	46:56	8,63 km

annons