annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Löpning 2025-09-01

Måndag 1 september 2025 10:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,2 km
Distans

1:15:43
Tid

5:44 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 16 turkos

Total distans:

84:12:51

831 km

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	116	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	134	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	34:01	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	145	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	145	46:05	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	147	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	136	1:03:47	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	136	1:09:10	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	143	1:14:30	13,00 km
14	0,20 km	1:13	6:06	150	1:15:43	13,20 km

annons