annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-08-31

Söndag 31 augusti 2025 19:16

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,08 km
Distans

54:38
Tid

4:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

19 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

164:26:41

2338 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	112	5:48	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	127	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	16:00	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	128	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	134	32:50	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	136	37:02	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	139	41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	139	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	147	49:46	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	139	54:11	11,00 km
12	0,08 km	0:28	5:47	138	54:38	11,08 km

annons