annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-08-26

Tisdag 26 augusti 2025 17:45

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen nya kullager fram.

11,07 km
Distans

53:34
Tid

4:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

29 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

165:28:11

2349 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	110	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	119	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	126	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	137	24:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	135	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	138	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	137	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	135	43:06	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	138	48:17	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	132	53:08	11,00 km
12	0,07 km	0:27	6:09	132	53:35	11,07 km

annons