annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Med Rebecka o Gustav

Måndag 1 september 2025 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,63 km
Distans

37:49
Tid

4:57 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	104	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	144	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	155	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	160	19:31	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	160	24:31	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	162	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	162	34:40	7,00 km
8	0,63 km	3:10	5:00	164	37:50	7,63 km

annons