annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Fast

Torsdag 28 augusti 2025 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre

12,73 km
Distans

1:07:33
Tid

5:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Craft Carbon

Total distans:

47:01:13

547 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	139	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	149	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	147	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	145	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	145	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	145	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	146	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	144	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	145	1:03:44	12,00 km
13	0,73 km	3:49	5:16	143	1:07:33	12,73 km

annons