Trivsel löpning

Torsdag 28 augusti 2025 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag, Sara och Gunilla. Så varmt och hade ingen ork till intervaller,

10,47 km
Distans

1:01:43
Tid

5:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

186
Stegfrekvens

161 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

33:13:37

332 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	130	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	131	17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	137	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	135	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	132	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	134	41:41	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	138	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	135	53:43	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	138	59:10	10,00 km
11	0,47 km	2:34	5:29	136	1:01:44	10,47 km

annons