Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
5 km fottur til Ramshøgda (avbrutt pga tåke og regn)
Måndag 1 september 2025 11:06
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Siste dag i fjellet og vi forsøkte oss på en «rask tur» til Ramshøgda fra Venabygds-fjellet.
Været var ikke spesielt innbydende, med litt regn og tåke, men vi bestemte oss for å prøve.
Fint driv langs veien til Ramshøgdhytta. Etter to kilometer begynte stigningene, og da ble været dårligere. Tåka seg nedover og vinden tiltok betraktelig i styrke.
Vi gikk et lite stykke opp i leia, før vi fant ut at dette ikke var noe poeng å utsette seg for, så vi snudde og tråkka på det vi hadde tilbake til bilen. Der ble det et kjapt klesskift og varm kakao, før vi dro hjem til Nesodden.
5,01
km
Distans
1:09:37
Tid
13:54
min/km
Snitt
96
Snittpuls
120
Maxpuls
37
Kadens
209
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
12:20
12:20
88
12:20
1,00 km
2
1,00 km
11:37
11:37
96
23:57
2,00 km
3
1,00 km
24:21
24:21
96
48:18
3,00 km
4
1,00 km
10:42
10:42
100
59:01
4,00 km
5
1,00 km
10:26
10:26
99
1:09:27
5,00 km
6
0,01 km
0:11
13:58
100
1:09:38
5,01 km
annons