annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Löpning 2025-09-02

Tisdag 2 september 2025 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 x 4/2 intervaller.

6,83 km
Distans

38:42
Tid

5:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

154
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 5

Total distans:

124:23:35

1268 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	0,03 km	0:12	6:09	130	6:01	1,03 km
3	0,82 km	4:00	4:53	153	10:01	1,85 km
4	0,27 km	2:00	7:25	145	12:01	2,12 km
5	0,83 km	4:01	4:52	158	16:03	2,95 km
6	0,26 km	1:58	7:37	147	18:01	3,21 km
7	0,80 km	3:59	5:00	160	22:00	4,01 km
8	0,27 km	2:00	7:30	151	24:01	4,27 km
9	0,82 km	4:00	4:54	162	28:01	5,09 km
10	0,26 km	2:00	7:49	152	30:01	5,35 km
11	0,80 km	4:02	5:02	163	34:03	6,15 km
12	0,69 km	4:40	6:49	148	38:43	6,83 km

annons