INT 5 x 1400m H laget

Tisdag 2 september 2025 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Greie drag men kjenner eg er noko sliten etter mykkje trening i det sista.Donka det ringe kneet i ei dør så det gjorde ikkje godt.

13,34 km
Distans

1:23:51
Tid

6:17 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

33:44:13

323 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,96 km	28:35	5:46	28:35	4,96 km
2	0,08 km	2:36	33:57	31:11	5,04 km
3	1,39 km	6:43	4:50	37:55	6,43 km
4	0,07 km	2:17	33:20	40:11	6,50 km
5	1,38 km	6:33	4:45	46:45	7,88 km
6	0,08 km	2:27	30:05	49:12	7,96 km
7	1,37 km	6:35	4:48	55:47	9,34 km
8	0,06 km	2:24	37:01	58:11	9,40 km
9	1,38 km	6:31	4:43	1:04:42	10,78 km
10	0,08 km	2:29	30:42	1:07:11	10,86 km
11	1,38 km	6:26	4:39	1:13:37	12,25 km
12	0,07 km	3:34	53:54	1:17:12	12,31 km
13	1,03 km	6:40	6:28	1:23:51	13,34 km

annons