INT 8 x 800m til brua.

Torsdag 4 september 2025 18:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gode int eg Geir å Ingvar som tusla av gårde,foten kjennes god ut.

12,73 km
Distans

1:18:11
Tid

6:08 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balanse SC Elite

Total distans:

10:49:52

123 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,57 km	20:26	5:43	20:26	3,57 km
2	0,02 km	2:29	02:04:56	22:54	3,59 km
3	0,81 km	3:51	4:46	26:45	4,40 km
4	0,05 km	1:16	24:54	28:01	4,45 km
5	0,81 km	3:36	4:28	31:37	5,26 km
6	0,04 km	1:16	32:56	32:53	5,30 km
7	0,81 km	3:45	4:40	36:38	6,10 km
8	0,07 km	1:15	18:25	37:54	6,17 km
9	0,81 km	3:35	4:25	41:28	6,98 km
10	0,03 km	1:16	37:09	42:45	7,01 km
11	0,80 km	3:44	4:39	46:29	7,82 km
12	0,05 km	1:16	24:46	47:45	7,87 km
13	0,80 km	3:29	4:20	51:14	8,67 km
14	0,05 km	1:15	23:03	52:29	8,73 km
15	0,81 km	3:40	4:31	56:09	9,54 km
16	0,04 km	1:15	31:40	57:23	9,58 km
17	0,80 km	3:22	4:13	1:00:46	10,38 km
18	0,04 km	3:10	01:22:08	1:03:56	10,42 km
19	2,31 km	14:16	6:11	1:18:12	12,73 km

annons