annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Höja rundan

Tisdag 2 september 2025 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med roadrunners i högt gräs

10,18 km
Distans

59:10
Tid

5:49 min/km
Snitt

169
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

68:31:55

744 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	158	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	164	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	167	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	171	23:17	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	173	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	175	37:11	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	172	42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	170	48:06	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	168	53:10	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	168	58:16	10,00 km
11	0,18 km	0:55	5:10	168	59:10	10,18 km

annons