LD 7k z3

Tisdag 2 september 2025 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpskola, 2 set efter 2 km.
Regnig och skön runda. Försökte hitta en lagom ansträngningsnivå men ville samtidigt springa på, så det blev lite svajigt.

7,58 km
Distans

43:41
Tid

5:46 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

NB Hierro

Total distans:

47:11:28

444 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	146	11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	143	17:56	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	144	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	147	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	148	40:17	7,00 km
8	0,58 km	3:25	5:51	145	43:42	7,58 km

annons