annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

Med Ebba

Onsdag 3 september 2025 15:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,73 km
Distans

50:59
Tid

5:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	125	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	141	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	144	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	141	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	141	43:39	8,00 km
9	0,15 km	1:08	7:27	140	44:48	8,15 km
10	0,09 km	2:30	27:54	121	47:18	8,24 km
11	0,07 km	0:14	3:29	113	47:32	8,31 km
12	0,04 km	0:44	17:54	138	48:16	8,35 km
13	0,06 km	0:14	3:38	141	48:30	8,41 km
14	0,04 km	0:41	15:58	147	49:11	8,46 km
15	0,07 km	0:13	3:08	137	49:24	8,53 km
16	0,20 km	1:35	7:51	139	51:00	8,73 km

annons