annons

Magnus holmén

1976 • Kullavik

8x1minR1min

Måndag 8 september 2025 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,77 km
Distans

40:12
Tid

5:10 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Greyhound

Total distans:

107:45:04

1128 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	148	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	153	14:38	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	142	21:16	4,00 km
5	0,00 km	0:01	26:36	0	21:17	4,00 km
6	0,58 km	2:22	4:03	156	23:39	4,58 km
7	0,14 km	1:01	7:02	152	24:39	4,73 km
8	0,26 km	1:01	3:57	157	25:40	4,98 km
9	0,17 km	1:01	6:00	158	26:41	5,15 km
10	0,26 km	1:01	3:50	162	27:42	5,42 km
11	0,16 km	1:00	6:20	161	28:42	5,57 km
12	0,25 km	1:01	4:05	162	29:43	5,82 km
13	0,17 km	1:07	6:34	159	30:50	5,99 km
14	0,26 km	1:01	3:58	161	31:51	6,25 km
15	0,16 km	1:00	6:06	161	32:51	6,41 km
16	0,25 km	1:01	4:10	162	33:53	6,66 km
17	0,16 km	1:01	6:30	162	34:54	6,82 km
18	0,26 km	1:01	3:52	164	35:54	7,08 km
19	0,14 km	0:58	6:44	163	36:52	7,22 km
20	0,26 km	1:01	3:59	164	37:53	7,48 km
21	0,30 km	2:19	7:49	153	40:13	7,77 km

annons