annons
Anders Larvia
1981 • Sundsvall

13km MP @3.57

Onsdag 3 september 2025 19:23

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes varken bra eller dåligt, hade hoppats på lite snabbare fart. Råkade lap:a strax efter milen så blev väl cirka 13km marafart, blev så jävla sliten förra veckan när jag körde 20k så vågade inte köra riktigt så långt.
19,01 km
Distans
1:18:32
Tid
4:08 min/km
Snitt
138
Snittpuls
150
Maxpuls
37 meter
Total stigning (klocka)
Nike Alphafly 3 Volt
Total distans: 
23:49:41
342 km

Gilla passet

Gillas av , Mathias Johansson, Nicklas Eriksson och Magnus Wik
Träningspass från

Kommentarer

Nicklas Eriksson - 4 september 2025
Springer du i Umeå på Lördag?
Anders Larvia - 4 september 2025
Nej, hade helt glömt bort att det var Umemilen. Börjar bli några år sen jag körde senast, får sikta på comeback nästa år.
Nicklas Eriksson - 5 september 2025
Jag är anmäld och var i min bästa form på en massa år men så havererade ryggen under Tavelsjö halvmaraton.... :-( ser ju ut att bli riktigt bra löpväder för dom imorgon
annons