annons

Hampus Ström

1983 • Örebro

Spartacusstafetten

Onsdag 3 september 2025 17:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,6 km
Distans

59:09
Tid

4:42 min/km
Snitt

174
Snittpuls

184
Maxpuls

166
Stegfrekvens

281 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas SL

Total distans:

28:18:53

351 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	174	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	0	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	0	21:23	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	156	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	172	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	176	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	176	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	176	42:57	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	177	47:35	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	176	52:11	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	178	56:42	12,00 km
13	0,60 km	2:27	4:06	181	59:09	12,60 km

annons