annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Björnome t o r

Torsdag 4 september 2025 18:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Splitad tia med Johnny, bra kväll

10,02 km
Distans

46:34
Tid

4:39 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma nitro 3

Total distans:

32:03:31

367 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	150	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	130	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	138	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	143	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	137	38:01	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	152	42:24	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	147	46:31	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:38	152	46:35	10,02 km

annons