annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-09-02

Tisdag 2 september 2025 19:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5km ut och 5km tillbaka

10,02 km
Distans

47:57
Tid

4:47 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 18

Total distans:

60:45:18

649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	138	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	150	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	161	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	153	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	161	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	160	28:46	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	169	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	165	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	167	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:46	167	47:53	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:42	167	47:58	10,02 km

annons