Hämta bärs på Systemet

Torsdag 4 september 2025 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vänster vad spökar och klagar
Halvvägs hem var den varm nog för lite löpning

Nu på fredag morgon känns den bra

Tolkningen är att någon del inte vill slappna av och spänner sig

5,24 km
Distans

37:40
Tid

7:11 min/km
Snitt

120
Snittpuls

166
Maxpuls

140
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:47	9:47	92	9:47	1,00 km
2	1,00 km	8:42	8:42	106	18:28	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	132	25:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	30:44	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	36:19	5,00 km
6	0,24 km	1:22	5:44	153	37:41	5,24 km

annons