annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Fredag 5 september 2025 07:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,11 km
Distans

59:26
Tid

5:53 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gillas av

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	137	16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	132	22:46	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	139	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	143	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	146	40:49	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	141	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	142	52:41	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	148	58:47	10,00 km
11	0,11 km	0:39	5:57	147	59:26	10,11 km

annons