Valla - Härnevi - Åkersberg

Lördag 6 september 2025 08:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt långpass väldigt fuktigt i luften.

27,44 km
Distans

2:53:18
Tid

6:19 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10 Blå

Total distans:

123:24:05

1193 km

Torbjörn Westman, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	134	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	134	18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	130	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	137	30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	134	36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	136	42:33	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	138	48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	139	54:40	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	136	1:01:11	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	138	1:07:21	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	138	1:13:28	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	135	1:19:42	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	136	1:25:45	14,00 km
15	1,00 km	6:38	6:38	135	1:32:23	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	134	1:38:28	16,00 km
17	1,00 km	7:25	7:25	130	1:45:53	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	132	1:52:05	18,00 km
19	1,00 km	7:24	7:24	132	1:59:29	19,00 km
20	1,00 km	7:27	7:27	133	2:06:56	20,00 km
21	1,00 km	6:16	6:16	136	2:13:12	21,00 km
22	1,00 km	6:10	6:10	135	2:19:22	22,00 km
23	1,00 km	6:19	6:19	133	2:25:42	23,00 km
24	1,00 km	6:00	6:00	139	2:31:41	24,00 km
25	1,00 km	6:58	6:58	137	2:38:40	25,00 km
26	1,00 km	5:54	5:54	135	2:44:34	26,00 km
27	1,00 km	6:13	6:13	140	2:50:47	27,00 km
28	0,44 km	2:32	5:47	138	2:53:18	27,44 km

annons