Ursvik 10an

Torsdag 4 september 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värsta på länge. Pulsen i taket trots att jag sprang i 5 fart. Ville mest stanna och gråta lite.

15,7 km
Distans

1:16:39
Tid

4:53 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

218 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3 (...

Total distans:

59:44:25

773 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	142	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	150	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	147	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	154	23:58	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	149	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	155	33:35	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	162	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	157	43:14	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	161	48:16	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	159	53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	156	58:03	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	161	1:03:05	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	159	1:08:05	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	153	1:13:06	15,00 km
16	0,70 km	3:33	5:06	154	1:16:40	15,70 km

annons