annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Fredag 5 september 2025 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra väder!

11,06 km
Distans

56:05
Tid

5:04 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

62:11:02

742 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	127	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	143	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	144	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	144	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	146	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	141	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	146	45:34	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	144	50:35	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	149	55:48	11,00 km
12	0,06 km	0:17	5:13	155	56:05	11,06 km

annons