annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Morgontur

Lördag 6 september 2025 06:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass med Emil. Kroppen kändes ok. Bra väder!

9,47 km
Distans

49:42
Tid

5:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

62:11:02

742 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	138	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	143	21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	142	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	146	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	148	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	149	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	143	47:12	9,00 km
10	0,47 km	2:30	5:18	144	49:43	9,47 km

annons