Ursvik

Lördag 6 september 2025 07:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Extreme spåret. Underbar morgon men det var jobbigt. Stukade till höger vrist men det gick tack och lov bra. Bara 2 veckor kvar till Julian Alp trail.

15,14 km
Distans

1:28:55
Tid

5:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

155
Maxpuls

152
Stegfrekvens

321 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Thundercross

Total distans:

78:40:29

604 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	122	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	137	21:37	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	134	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	140	34:12	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	138	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	46:22	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	135	54:03	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	131	59:57	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	128	1:06:52	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	136	1:12:45	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	134	1:19:49	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	137	1:25:59	14,00 km
15	0,54 km	2:57	5:28	127	1:28:56	14,54 km

annons