annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

Löpning 2025-09-06

Lördag 6 september 2025 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,04 km
Distans

1:09:21
Tid

6:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

133:26:22

1291 km

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	131	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	132	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	134	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	133	26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	133	33:10	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	142	40:19	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	142	46:35	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	140	52:17	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	140	57:42	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	140	1:03:13	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	143	1:09:06	11,00 km
12	0,04 km	0:16	6:19	142	1:09:22	11,04 km

annons