annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Höjskeld

1986 • Kungshamn

Förmiddagspass

Lördag 6 september 2025 09:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

31,33 km
Distans

4:29:43
Tid

8:37 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

130
Stegfrekvens

197 watt
Effekt

574 meter
Total stigning (klocka)

Altra Outroad

Total distans:

23:42:25

187 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	114	8:05	1,00 km
2	1,00 km	9:54	9:54	126	17:59	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	138	24:55	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	31:01	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	137	38:45	5,00 km
6	1,00 km	10:01	10:01	139	48:46	6,00 km
7	1,00 km	8:37	8:37	148	57:23	7,00 km
8	1,00 km	9:06	9:06	132	1:06:29	8,00 km
9	1,00 km	9:46	9:46	138	1:16:15	9,00 km
10	1,00 km	8:39	8:39	139	1:24:54	10,00 km
11	1,00 km	21:36	21:36	97	1:46:31	11,00 km
12	1,00 km	8:17	8:17	122	1:54:48	12,00 km
13	1,00 km	6:41	6:41	134	2:01:28	13,00 km
14	1,00 km	9:25	9:25	133	2:10:53	14,00 km
15	1,00 km	7:14	7:14	145	2:18:07	15,00 km
16	1,00 km	7:26	7:26	151	2:25:34	16,00 km
17	1,00 km	8:18	8:18	146	2:33:51	17,00 km
18	1,00 km	7:31	7:31	139	2:41:23	18,00 km
19	1,00 km	8:09	8:09	135	2:49:32	19,00 km
20	1,00 km	8:30	8:30	142	2:58:02	20,00 km
21	1,00 km	7:35	7:35	147	3:05:37	21,00 km
22	1,00 km	8:09	8:09	141	3:13:46	22,00 km
23	1,00 km	8:53	8:53	144	3:22:39	23,00 km
24	1,00 km	8:20	8:20	143	3:30:59	24,00 km
25	1,00 km	10:46	10:46	134	3:41:44	25,00 km
26	1,00 km	7:23	7:23	141	3:49:08	26,00 km
27	1,00 km	9:36	9:36	129	3:58:43	27,00 km
28	1,00 km	8:18	8:18	135	4:07:01	28,00 km
29	1,00 km	7:33	7:33	143	4:14:34	29,00 km
30	1,00 km	6:52	6:52	146	4:21:25	30,00 km
31	1,00 km	6:19	6:19	148	4:27:44	31,00 km
32	0,33 km	2:00	5:58	154	4:29:44	31,33 km

annons